吃辣椒便血颜色鲜红

吃辣椒后发现厕纸鲜红，多数人的第一反应是“痔疮又犯了”。的确，辣椒素是一种强力刺激物，但它并不直接“辣破”血管，而是通过“充血—摩擦—破裂”三步，把原本就脆弱的肛肠黏膜推向出血边缘。

一、辣椒如何“辣”出血  

1. 扩张血管：辣椒素激活TRPV1受体，使肛管黏膜下的小动脉迅速充血，内痔或肛裂创面受压更大。  

2. 加速蠕动：结肠运动增快，粪便进入直肠时水分尚未被充分回收，易形成“前干后稀”，干结前端像楔子一样划伤黏膜。  

3. 痛觉迟钝：肛门短暂麻木，排便时不易察觉“过头用力”，等看到滴血才后知后觉。

二、鲜红色提示“低位”出血  

血液鲜红、浮于粪便表面或便后滴落，几乎均来自肛门口5 cm以内。最常见三剑客：  

内痔：滴血或手纸一条红，无痛，可自行停止。  

肛裂：出血量更少，但伴排便刀割痛，便后持续疼数分钟至半小时。  

直肠息肉：偶发、量中等，可混黏液，需肠镜才能发现。

三、先别慌，按“停—看—动”三步走  

1. 停辣：立即暂停辛辣、酒精，给黏膜48小时“冷静期”。  

2. 看症状：仅一次、量少、无不适，多属良性；若反复、量多、伴腹痛或大便变细，需就医。  

3. 动生活：每日温水坐浴10分钟促愈合；饮水≥1500 mL，膳食纤维≥25 g，保持香蕉状软便，减少二次擦伤。

四、何时必须就医  

出血呈喷射状或便池一片红；  

连续3天以上反复见血；  

合并肛门肿物脱出、体重下降、贫血头晕。  

出现任一信号，都说明“辣”只是导火索，真正的出血源需要肛门镜或结肠镜来定性。

结论 

吃辣椒后鲜红便血，九成以上是内痔或肛裂被“辣”出来的。停辣、软便、坐浴多可自愈；若出血频繁或量大，就别让辣椒背锅，及时到肛肠科把真凶找出来。