便血了可咋办

一、停——立刻停用可能加重出血的因素  

暂停饮酒、辛辣、烧烤及阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药，避免久坐、久蹲和剧烈运动，减少腹压。

二、看——观察出血“三色”  

1. 鲜红滴血：多为痔疮、肛裂；  

2. 暗红或血块：警惕结肠息肉、憩室、肿瘤；  

3. 柏油样黑便：提示胃、十二指肠等上消化道出血。  

同时记录出血量（滴血、喷射、血块）、频率与是否混有黏液、脓液。

三、记——写下“伴发清单”  

腹痛位置、排便习惯、体重变化、药物史、家族肠癌史，以及是否伴晕厥、心悸、发热。资料越全，医生越快判断。

四、送——保留样本及时就医  

用干净容器取拇指大小粪便（含血部分）2小时内送医院做潜血试验；若出血量大或出现头晕冷汗，直接急诊，不等待。

五、查——按年龄与风险分层检查  

<30岁、鲜红无痛：先做肛门指检+肛门镜，确认痔疮或肛裂；  

≥40岁或反复出血：无论有无症状，都应预约结肠镜，必要时加做胃镜；  

贫血、黑便、晕厥：血常规+胃镜优先，排除溃疡、静脉曲张破裂。

日常护理  

高纤饮食（全谷物、绿叶菜）、日饮水≥1500 mL、每日快走30分钟，可软化粪便、减少排便用力；便后温水清洗或坐浴10分钟，促进局部血液循环，缓解痔疮肿胀。

一句话总结：便血不是“等一等就好”的小毛病。先自测颜色与危险信号，7天内到正规医院完成肛门指检和镜检，找到出血点并对症处理，才能把风险真正“止”在萌芽。