被误解的肠子——肠易激综合征

如果你的肠道像一颗“情绪炸弹”，紧张时就腹痛、一开会就想上厕所，那么你可能正被肠易激综合征（IBS）所困扰。IBS是一种功能性疾病，肠道本身没有器质损伤，但功能却出现了紊乱。

它的主要病症是怎样的？

• 腹痛与排便后缓解：这是IBS的核心特征。腹部绞痛或隐痛后，一旦排便，不适感就显著减轻。

• 紊乱的排便习惯：根据分型不同，有些人主要表现为腹泻型（IBS-D），急迫性腹泻；有些人则是便秘型（IBS-C），排便费力；还有人两者交替。

• 明显的情绪关联：压力、焦虑、紧张等情绪波动是IBS最常见的“触发器”。患者还常伴有腹胀、咕咕作响（肠鸣）等。

健康提示：诊断IBS前，必须首先通过检查排除器质性疾病（如IBD、癌症）。管理IBS，生活方式干预与药物治疗同等重要。学会压力管理、记录并避开诱发食物（如产气食物、乳糖、麸质），往往能显著改善症状。