患上肛瘘，这些注意事项要牢记

确诊肛瘘后，除了积极配合手术治疗，日常管理也直接影响康复效果和生活质量。

一、饮食调理：软化大便是关键

多吃：膳食纤维丰富的蔬果（菠菜、芹菜、火龙果、香蕉）、粗粮（燕麦、玉米），每日饮水2000ml以上，保持大便松软通畅。忌口：辛辣刺激（辣椒、花椒、烈酒）、油腻煎炸、羊肉等"发物"，以免刺激肠道加重充血。急性感染期避免海鲜等易过敏食物。

二、肛门护理：保持清洁干燥

便后温水清洗或用湿巾擦拭，避免用力摩擦。每日坚持温水坐浴（40℃左右，每次10-15分钟），可促进局部血液循环、减轻炎症。勤换内裤，选择纯棉透气材质，避免局部潮湿滋生细菌。切勿用手挤压脓肿或自行挑破，以免感染扩散。

三、生活习惯：避免久坐久站

每坐1小时起身活动5-10分钟，减轻肛门局部压力。避免长时间蹲厕（如厕勿玩手机），控制在5分钟内。适度运动如散步、提肛运动（收缩肛门5秒后放松，重复10-15次），但避免骑行、深蹲等挤压肛门的剧烈运动。保证充足睡眠，避免熬夜降低免疫力。

四、治疗配合：破除侥幸心理

肛瘘无法自愈，切勿因症状缓解就拒绝手术。术前急性期应遵医嘱使用抗生素控制感染；术后按时换药、复查，观察创面愈合情况。糖尿病患者需严格控制血糖，否则影响伤口愈合。若出现发热、剧烈疼痛、大量出血，立即就医。

五、心理调适

肛瘘病程较长，患者易产生焦虑情绪。应保持积极心态，理解手术是根治手段，术后恢复期需耐心。避免讳疾忌医或轻信偏方，及时与医生沟通病情变化。

记住：规范手术+科学护理=早日康复。拖延只会让简单瘘变复杂，增加治疗难度。