肛周脓肿饮食科普：吃得对，伤口恢复快

肛周脓肿发作或术后，饮食直接影响炎症控制和伤口愈合。牢记“三吃三不吃”原则，可减轻疼痛、降低复发。

三吃  

①高纤维：燕麦、糙米、火龙果、芹菜，每日膳食纤维≥25 g，可软化大便，减少排便时对创面的摩擦。  

②高蛋白：蒸鲈鱼、鸡胸肉、豆腐，蛋白质≥1.2 g/kg体重，促进组织修复。  

③高水分：温开水、淡盐水、米汤，每日≥2000 ml，保持尿液淡黄，预防便秘。

三不吃  

①辛辣刺激：辣椒、花椒、生姜，会使局部血流增加，加重肿胀疼痛。  

②油腻发物：炸鸡、烧烤、羊肉，脂肪延缓创面愈合，发物易诱发炎症。  

③酒精咖啡：扩张血管，增加渗血渗液风险，并干扰睡眠，降低免疫力。

小贴士  

术后前三天以流质、半流质为主，如小米粥、蒸蛋羹；第四天起逐步恢复软食。若排便仍干，可在医生指导下使用乳果糖，每次10 ml，睡前服用。坚持清淡饮食2–4周，搭配每日温水坐浴，可显著缩短康复时间。