肠息肉做完手术多久才恢复好？  

同样是“割息肉”，有人当天回家次日上班，有人却要躺满两个月。恢复快慢关键看“三要素”：息肉大小、切除方式、个人体质。下面把最新临床共识揉进一张时间表，方便你对号入座。

一、内镜下切除（最常见）  

适用于＜1 cm、带蒂或较小广基息肉  

住院：日间手术，观察 4–6 h 即可离院  

饮食：术后 24 h 流质→72 h 半流质→1 周左右软食，2 周恢复正常饮食  

活动：回家休息 2–3 天可轻量办公；1 周内不提重物、不跑步；2 周后可恢复健身  

创面愈合：结肠黏膜再生约 7–14 天，但金属夹 2–3 周才脱落，期间排便忌用力

二、经肛门内镜显微手术（TEM）或较大 EMR  

适用于 1–3 cm 广基息肉  

住院：2–3 天  

饮食：先禁食 1 天，再按“流质→半流质→软食”阶梯走，10–14 天恢复正常  

活动：出院后再休 1–2 周，合计 3–4 周才能负重、骑车、长途出差  

并发症窗口：术后 5–14 天是迟发出血高峰，若便血量多于月经或伴头晕，立即返院

三、腹腔镜或开腹肠段切除  

适用于息肉＞3 cm、局部癌变、无法内镜切除者  

住院：7 天左右  

饮食：肠吻合后先禁食 3–5 天，待肠鸣音恢复开始流质，逐步过渡到软食约 4 周  

活动：出院后仍需 1–2 个月休养，期间禁止搬＞5 kg 物品、剧烈咳嗽或久坐便秘  

体力恢复：多数患者 6–8 周可重返全职工作，但重体力劳动需顺延至 3 个月

四、加速康复的 5 个细节  

1. 术后 24 h 内少量多次喝温水，促进肠蠕动排气  

2. 每天步行 10–15 min，防肠粘连，但勿爬楼梯  

3. 高蛋白软食优先：蒸蛋、龙利鱼、豆腐脑，帮助黏膜修复  

4. 大便干结可口服乳果糖，忌用力屏便  

5. 2 周内禁用阿司匹林、布洛芬等可能诱发出血的药物

五、何时必须回医院？  

鲜血便＞2 餐勺或伴血块  

持续加重的腹痛、腹胀  

发热＞38 ℃、心跳＞100 次/分  

出现任一信号，带上出院小结和内镜报告，立即就诊

一句话总结：  

小息肉→2–3 天恢复常态；大息肉→3–4 周；肠切除→2 个月左右。  

遵守“软、慢、稳”三字诀，就能把恢复期缩到最短，把并发症压到最低。