肠息肉手术后要注意什么  

——术后 14 天“四张清单”，帮你把风险降到最低

肠息肉切除多是“日间微创”，但肠道里仍有硬币大小的创面，术后 14 天是黄金窗口，做好以下四件事，可把出血、穿孔概率压到 1% 以下。

一、饮食清单  

术后 24 h：只喝温凉流质——米汤、藕粉、去油肉汤，每口＜50 mL，避免胃胀。  

第 2–3 天：半流质——烂粥、蒸蛋、龙利鱼泥，不加纤维。  

第 4–7 天：低渣软食——土豆泥、嫩豆腐、小馄饨；禁辛辣、酒精、咖啡、浓茶。  

第 8–14 天：逐步回到普通饭，仍忌粗纤维（芹菜、玉米、火龙果）、活血食材（当归、酒酿）。  

口诀：温、软、少、慢，七分饱。

二、活动清单  

24 h 内：不下床，只去洗手间；避免弯腰、搬 3 kg 以上物品。  

第 2–3 天：室内慢走，每日＜1000 步。  

第 4–14 天：散步 3000–5000 步，禁跑步、骑车、深蹲、仰卧起坐。  

1 个月内：不提重物、不游泳、不长途颠簸；钛夹未脱落前，腹压升高=诱发出血。

三、排便清单  

术后 1–3 天可能无便，属正常；有便意即排，忌久蹲（＞3 min）。  

便秘者：乳果糖 10 mL 睡前口服，必要时开塞露，不用力屏便。  

出现少量黑便或血丝，先卧床、喝流质观察；鲜血便＞月经量或伴血块，立即返院。

四、信号清单  

需连夜就诊：持续腹痛、发热＞38 ℃、心跳＞100 次、大量鲜血便。  

术后 7 天与 14 天各电话随访一次，报告排便颜色、腹部感觉。  

遵医嘱停阿司匹林、布洛芬等抗凝药 7–14 天；高血压、糖尿病患者晨起先测血压/血糖，再服药，避免低血压晕厥跌倒。

记住 24 字：  

“温凉软食、少量多餐、轻步慢行、忌屏忌辣、见血即报、按时复查”，  

就能把创面安稳交给时间，2 周后轻松回归工作和生活。