产后便秘该咋办好？成都博仕胃肠病医院专家指出：便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘。对于大多数患者来说如果出现大便干燥，就经常会引起等肛肠疾病，所以忽视不得，及时检查治疗是关键。那么产后大便总是干燥该怎么办好呢？

       先需明确病因

       如果因为某些原因，使粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时伴有时间延长、难于排出、肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状；正常的排便规律被打乱、排便次数减少、间隔时间延长，严重者排出的大便像羊屎样，呈小球形颗粒状。如果每周排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这种情况就称为便秘。

       产后便秘该咋办好？

       便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

      成都博仕胃肠病医院引进电子肛肠镜系统，是采用第六代可视医用视频和成像技术，对病灶部位进行图像采集，使医患双方在检查过程中可同时清晰地观察到放大数倍的病灶部位，准确、直观地了解病情，帮助患者选择最佳治疗方案，检查时间短，仅需3-5分钟，正确诊断率99%以上。

       生活中我们要做好以下几点

       先，早上起来空腹先喝一杯温白开水。经过一晚上的肠胃蠕动、消化，体内的代谢废弃物需要排除体外，所以早上喝一大杯水不但有利于排便，还有排毒、清肠的功效。便秘的人最好是大口喝水。其次应该吃些易消化、粗粮等食物。如：

       1、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果：如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

       2、多饮水及果汁软化粪便：做好喝些苹果醋之类的，不但有利于排便还有美容功效。

       3、多吃润肠通便的食物：如银耳、蜂蜜、香蕉等。