内痔的预防方法有哪些，它是备受患者们关注的一类话题。对于这类问题的介绍报道都有这些方面的涉及，但是由于这些报道往往都是从自身的利益出发的，所以许多的患者对内痔的预防方法都不是很了解。

　　【内痔的几大预防方法】：

　　1、内痔疾病的预防方法要做到荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　3、忌辛辣刺激食物也是内痔疾病的预防方法：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　4、内痔疾病的预防方法还要注意劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

　　5、提肛运动当提倡：加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，做提肛肌运动(每天睡前，使肛门有节律地收缩30-50次)，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

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　　6、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。

　　以上就是成都博仕胃肠病医院的专家对内痔的几大预防的方法，希望对患者朋友们有所帮助。