外痔相对与内痔来说会疼，这样会给正常生活造成一定的影响，那么什么才是预防外痔的关键呢？成都博仕胃肠病医院专家称，预防外痔，需要做到以下几点：

       1、加强锻炼，增强机体抗病能力；

       2、预防便秘：

     （1）合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

     （2）养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。

     （3）选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在医生指导下正确治疗。

       3、保持肛门周围清洁。

       4、注意孕期保健。

       5、其它：腹压增高可引起外痔。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起外痔。此时应先治疗肝硬化等原发病变。