痔疮术后多久能“满血复活”？

痔疮手术不是“一刀切”就完事，伤口位于每天排便的“交通要道”，恢复比割阑尾更讲耐心。下面把术后0～90天拆成4个阶段，让你对“多久能上班、能运动、能喝酒”一目了然。

阶段一：急性期（0～7天）  

关键词：疼、肿、渗血

创面新鲜，排便像“玻璃碴子”，第2～3天最痛，口服布洛芬+太宁栓可缓解  

少量滴血正常，若出血>5毫升或持续滴流，立即返院  

每天坐浴2次，便后清水冲；吃半流质，减少排便次数  

小目标：能慢慢走到卫生间，不晕不痛

阶段二：肉芽期（8～21天）  

关键词：痒、分泌物、掉线头

白色或淡黄色渗液是新生肉芽，不是化脓  

结扎线开始脱落，可能出现一次“粉红暴冲”，10分钟内自停属正常  

饮食改为普食，每天蔬菜300克+水果200克，饮水2000毫升，保持香蕉便  

可散步10分钟，不骑车、不深蹲、不提>5公斤物品  

小目标：疼痛减半，能连续睡5小时

阶段三：上皮期（22～42天）  

关键词：收口、瘢痕、紧绷感

创面从外向内“封口”，瘢痕弹性差，排便久仍会有撕裂痛  

坚持提肛运动：早晚各3组，每组收缩5秒、放松5秒，共30次  

办公室人群可返岗，垫“U”形中空坐垫，每坐45分钟起身活动  

仍禁酒、禁辣、禁性生活，防止充血裂开  

小目标：连续三天排便无血、无线头脱落

阶段四：强化期（43～90天）  

关键词：防复发、练盆底、回归生活

瘢痕软化，弹性恢复80%以上，可慢跑、游泳、瑜伽  

逐步尝试微辣饮食，观察24小时无不适即可适量放开  

3个月复查肛门镜，确认无狭窄、无残余痔核  

终身保持“高纤+足水+不久坐”习惯，复发率可从30%降到<5%  

小目标：90天后，想跑想跳，想喝一小杯庆祝啤酒——医生点头

速记口诀  

7天不疼、21天止血、42天封口、90天自由 

只要按表养护，就能把“痔疮术后”这页翻过去，真正回归无“痔”人生。