如何预防痔疮便血？痔疮是一种发病率很高的肛肠疾病，痔疮最主要的症状是便血和脱出，而便血会给身体健康造成很大的危害，也会给患者的心理造成一定的恐慌。成都博仕胃肠病医院的肛肠专家提醒，出现痔疮便血不需要惊慌，只要养成良好的生活饮食习惯就可以有效预防痔疮便血。

    先要保持排便通畅，养成每天排便的习惯---痔疮出血大多是由于排便不畅，用力排便导致腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。

    多吃蔬菜，多喝开水可以有效的防止便秘。对于已发生便秘者，可以适当多吃些蜂蜜或者芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激性的食物有助于减少痔疮便血。

    其次要预防肛门感染，加强锻炼---痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎。使用药物要在专业的医生指导下进行。

    加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。此外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

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