直肠恶变是什么

直肠恶变，又称直肠癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。我国每年新发结直肠癌病例已占全部恶性肿瘤的10%以上，位居第二。它往往由腺瘤性息肉、锯齿状病变或长期炎症性肠病演变而来，过程缓慢，却常被忽视。

早期信号隐匿  

早期可能仅表现为大便习惯改变：次数增多、便秘腹泻交替、便后不尽感；或出现少量鲜血、黏液便，易被误认为痔疮。当肿瘤增大，可伴腹胀、隐痛、粪便变细，甚至出现贫血、消瘦等全身症状。

高危人群  

40岁以上、男性、肥胖、久坐、喜红肉低纤维饮食者风险高；家族有腺瘤性息肉病、林奇综合征，或本人患溃疡性结肠炎超过10年，更需警惕。

预防与早筛

1. 膳食：每日膳食纤维≥30 g，限制红肉及加工肉，戒烟限酒。  

2. 运动：保持每周150 min中等强度活动，控制体重。  

3. 筛查：45岁起或更早若有家族史，每5年做结肠镜；大便潜血每年1次。发现息肉即刻切除，可降低50%以上癌变风险。  

4. 关注信号：血便、习惯改变持续3周以上，应及时就诊。

治疗与预后

早期局限病灶，内镜下切除或局部手术即可治愈；中晚期需联合放化疗、靶向及免疫治疗。五年生存率Ⅰ期可达90%，Ⅳ期不足15%，足见“早发现、早治疗”之重要。

小结

直肠恶变可防可控。养成高纤维、低脂肪的饮食习惯，坚持运动，定期接受肠镜检查，并对身体的“微小警报”保持敏感，便能将恶变阻断在萌芽阶段，为自己和家人守住“肠”久健康。