了解直肠恶变风险

直肠恶变（直肠癌）是我国最常见的下消化道恶性肿瘤之一，了解自身风险是预防的第一步。以下六大因素与直肠恶变关系密切，快来对照：

1. 年龄

   全球数据一致显示，发病率随年龄陡升。我国萧山监测显示，35～50岁组发病率约20/10万，50～75岁飙升至112/10万，75岁以上更达273/10万，年龄本身就是最重要的独立风险变量。

2. 饮食与体重

   长期高脂、低纤维、红肉及加工肉摄入多，蔬菜水果摄入少，会使粪便致癌物浓度升高；肥胖（BMI≥28）者风险增加1.5～2倍，腹型肥胖尤甚。

3. 久坐不动

   缺乏规律运动、每天静坐超8小时的人群，肠道蠕动减慢，胆汁酸分泌增加，息肉和癌变概率同步上升。

4. 吸烟与过量饮酒

   烟草中的亚硝胺和酒精代谢产物乙醛均可损伤直肠黏膜；吸烟者患直肠癌风险提高14%～20%，每日酒精摄入≥30克者风险再增20%。

5. 家族史与遗传病

   一级亲属患病，你的风险升高2～4倍；若家族存在林奇综合征或家族性腺瘤性息肉病（FAP），终身患癌概率可接近100%，需提前至30岁甚至更早开始肠镜监测。

6. 癌前病变与慢性炎症

   95%的直肠癌由腺瘤性息肉演变而来，其中绒毛状腺瘤癌变率高达60%～70%；溃疡性结肠炎、克罗恩病病程≥10年者，癌变风险是普通人10倍。

快速自测

若你符合“40岁以上＋任意一条上述因素”，即属中高危人群，应立即预约第一次结肠镜；若同时有便血、大便变细、腹泻便秘交替等症状，更要在一周内就诊。  

了解风险，主动筛查，才能把直肠恶变阻断在“息肉”阶段，让健康多一道保险。