直肠炎症状：肛门里的“警报灯”  

直肠只有15厘米长，一旦发炎，信号却最醒目。最典型的是“里急后重”：刚擦完又想蹲，蹲完只挤几毫升黏液，像总关不紧的水龙头。其次为便中混鲜红血丝，量不多却颜色鲜红，常附在粪便表面或滴落，易被误认为痔疮。晨起第一次排便常成型，随后一日3～10次稀糊或水样便，含白色黏液，偶见脓点；若24小时内血便超6次伴发热，提示重度活动。  

约半数患者伴左下腹或骶部隐痛，便前加重，便后缓解；少数出现肛门灼痛、性交痛或排尿刺痛，提示炎症波及邻近器官。慢性期因瘢痕收缩，可出现“铅笔便”、排便费力，甚至假性失禁。  

全身信号易被忽视：低热、乏力、口腔溃疡、关节酸胀、皮肤结节性红斑，提示溃疡性结肠炎或克罗恩病。若放疗后6月～2年出现鲜血便、里急后重，需警惕放射性直肠炎；如伴肛周流脓、瘘口，则多与克罗恩病相关。  

记录“排便日记”是自我监测法宝：写下次数、形状、血量、黏液、伴随疼痛，就诊时带上，可让医生在30秒内判断炎症活动度，减少不必要的肠镜。